الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

معلومات ثمينة</SPAN></STRONG> ..</SPAN> </SPAN></SPAN>


Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body</SPAN>.</SPAN> </SPAN>
الوقت المناسب لشرب الماء .. </SPAN></SPAN>
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..</SPAN> </SPAN>
</SPAN></SPAN></SPAN>
Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs</SPAN></SPAN> </SPAN>
عدد ( 2 ) كأس من الماء </SPAN>بعد الاستيقاظ من النوم</SPAN></STRONG> – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .</SPAN> </SPAN></SPAN>
</SPAN>
One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion</SPAN> </SPAN>
كأس ( 1 ) من الماء – </SPAN>قبل الوجبة بنصف ساعة</SPAN></STRONG> – يساعد على الهضم .</SPAN> </SPAN></SPAN>

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure</SPAN></SPAN> </SPAN>
كأس ( 1 ) من الماء – </SPAN>قبل الاستحمام</SPAN></STRONG> – يساعد على خفض ضغط الدم .</SPAN> </SPAN></SPAN>
</SPAN>
One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack</SPAN></SPAN> </SPAN>
كأس ( 1 ) من الماء – </SPAN>قبل النوم</SPAN></STRONG> – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .</SPAN> </SPAN></SPAN>

Please pass this to the people you care about.......</SPAN> </SPAN>
فضلا ... مررها لكل من تهتم بشأنه