فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة

فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة

كتاب في التأملات

ديفيد فيسكوت

تحقيق السعادة

كن ذاتك

راحة البال

تقبل ذاتك

رأي الآخرين

أسعد نفسك

تحيز لنفسك قليلاً

إنني ذاتي

إنني فقد ذاتي

وأنا على يقين من أن ذاتي تكفيني

إنني أفعل خيراً .

إنني أنوي خيراً .

إنني شخص صالح.

إني أقبل كل الأجزاء التي تُكون شخصيتي

وما لا أستطيع أن أقبله ، أتجاهله .

إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم .

إنني أقدَّر ذاتي .

إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي .

إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في

المقدمة ، إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل

نفسي فقط

إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أكون

سعيداً .

إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أعطي

الآخرين دون قيود.

لا تنتظر الحب

اعرف متى تكون محبوباً

لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك

عندما ينجح أصدقاؤك

إني أمنح حبي للجميع دون شروط ولا

أنتظر شيئاً في المقابل

أنا لا أحاول أن أكون مقبولاً من الآخرين .

أنا لا أبحث عن الحب .

كل ما أريه هو أن أكون ذاتي وأنا شاكر لله

على الهبة التي منحني إياها :ذاتي

إنني أعمل كل ما يروق لي عمله

فقط لأنني أريد ذلك .

إنني سعيد لسعادة أصدقائي .

إن مشاركة أصدقائي سعادتهم هي مصدر سعادتي

كن صديقاً

أوجد شيئاً في حياتك تدين له بالعرفان

غض الطرف

تحل بقدر من الشجاعة

إنني أراعي مشاعر أصدقائي .

إنني أستمع لهم جيداً .

إنني أسمع نفسي من خلال أصدقائي .

إنني أمنح أصدقائي الفرصة كي يسمعوني كذلك

إنني أشعر بالامتنان للموسيقى

إنني أشعر بالامتنان للنجوم .

إنني أشكر الأزهار .

إن وجودي هو هديتي .

إنني أفتح يدي وأحرر العالم .

إنني هنا .

إن ذاتي هي كل ما أحتاجه .

إنني جاهز .

إنني مستعد الآن

إنني أستطيع

سوف أنطلق

لا تدع الكمال

كن مخلصاً

أفعل ما يحلو لك

تحمل تبعات اختياراتك

ها أنا ذا ، عيوبي ، وكل ما فيّ.

أمنح حبي للجميع دون أن انتظار المقابل .

إنني معنى بإحداث بعض الاختلاف .

إنني أتصرف وفقاً لنواياي .

ليس لدي ما أخفيه .

إنني أُسعد نفسي بأن أفعل ما يسعدني

إنني لا أحتاج من الآخرين سوى أن يفهموني .

إنني أهب نفسي ما أحتاجه .

من أراد حبي فليحبني .

ومن لم يرده فليكرهني

اجعل حياتك أفضل

تجنب شرك الدّين

تعلم الصفح

تحمل المسئولية

**************

إنني أعشق حياتي .

أنني أعشق طريقة عشقي لها .

إنني أعمد إلى الأفضل من أجل نفسى .

إنني متقبل لمكاني في الحياة وسبب وجودي

في هذا المكان

**************

إنني أتحرر من آلامي .

إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى .

إنني هنا .

ولقد ولت آلامي

إنني مسئول عن كل شي في حياتي .

إنني مسئول عما كنت عليه في الماضي .

إنني مسئول عما سأصبح عليه في المستقبل .

عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة

تقبل فكرة الموت

لا تكن كسولاً

ثق بنفسك

إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني وتتخذ طريقها إلي .

إنني أترك الماضي يطفو على السطح , لكني لا أعيش فيه .

إنني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود .

إنني أقبل كل ما كنت عليه من سمات , وكل ما مر من أحداث .

إنني أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي .

إنني أعيش كل لحظة من لحظات حياتي .

إنني أبدأ حياة جديدة مع إطلالة كل يوم جديد

إنني أبحث عن عمل في الحياة ، وعن

كياني، عن هدفي

إنني لا أخشى اكتشاف قيمتي ، لأنني

أحب ذاتي بالفعل .

إنني مؤمن بذاتي

إنني مؤمن بما وهبه الله لي

إنك تستحق

احتفل

لا تجادل

إنني أستحق كل الخير الذي يمكنني

تخيله ، وكذلك كل المتعة التي يمكنني أن

ألقاها ، صحبة الأصدقاء ،وحبي لذاتي كل الخير .

إنني أستحق

إنني احتفل بكمالي ، وبقصوري كما أنا في الواقع .

إنني احتفل بضحكاتي التي تخترق دموعي .

أنني احتفل الآن

إنني أحتفل بوجودي .

إنني ادع الآخرين كي يكونوا ذواتهم .

إنني أدع مجالً للاختلاف .

إنني أستمتع بالاختلاف بيني وبين

الآخرين ولا يدفعني ذلك إلى إثارة النزاعات معهم .

إن انتصاري الحقيقي يكمن في أن أكون نفسي

استمع للآخرين

إنني استمع لما بين كلمات الآخرين .

إنني أعيش في الصمت حيث تسكن المعرفة .

إنني أمنح نفسي مجالاً للحياة بأن أصنع الهدوء

كن لبقاً

إنني مدرك أن القليل من الأشياء يحتاج بالفعل إلى هذا الاهتمام .

إنني مدرك حقيقة أن الأشياء تأتي في ميعادها بالضبط .

إن اليأس والقلق فقط هما ما يجعلانها تبدو وكأني تأخر عن ميعادها .

إنني متقبل لحقيقة أني مكاني هو المكان

الصحيح ، وأن مكان الآخرين هو المكان

الصحيح بالنسبة لهم .

خذ وقتك لتكون جميلاً

الحياة

إنني أقدر للروح الإنسانية خيرها الفطري.

إنني أدرك كيف أن الأزهار تذوي بسهولة .

وإنني أقبل حقيقة أن الحياة تهرب مني ،

وأعرف أن كل هذا الجمال يمكن أن يتسرب

من بين أصابعي إذا ما آخذت وقتاً لكي ألحظة .

إنني أعلم أن لدي هدفاً

إنني مؤمن بموهبتي .

إنني في الحياة كي أعطي .

وعندما تنتابني الظنون ، أمنح أكثر .

سر الحياة

يجب أن تخاطر

عش حياتك الخاصة

إنني أرحب بكل يوم في حياتي كي أستمر في العطاء .

إنني أعطي الآخرين من نفسي حتى أشعر

بالكفاية ثم أعطي مما يتبقى لديّ.

لتحميل الملف كاملا اضغط على اسمي

حجم الملف 440 كيلو بايت

عدد الصفحات 125 صفحة

نوعه وورد 2007 Jet.stream

لاتنسونا من صالح دعائكم

» فلاش تحول الطاقة الكامنة الى طاقة حركية
» النيل وخيارات مصر الصعبة
» برنامج مفيد جدا يقوم بحل المعادلات الصعبة و هو سهل الاستعمال
» كتاب " البقاء في الظروف الصعبة " يستخدمه جنود المارينز