يثير صيام الأطفال في شهر رمضان الكثير من الجدل في الصيف و في ظل موجة الحر مع طول فترة النهار فصوم الاطفال يجب ان يكون لمن هم فوق العاشره و تدربوا على الصوم المتدرج لأن
الأطفال من عمر السادسه وحتى التاسعة لا يقدرون على الصيام من الناحيه
الجسمانية و الصحيه لأن جسم الطفل في هده الفتره يكون عرضه لانخفاض السوائل
و حدوث الجفاف أسرع من الكبار. أما عن الصيام المتدرج
فيمكن ان يبدأ من سن السابعة بتعويد الطفل على الصيام من العصر وحتى
المغرب أي لمدة ثلاث ساعات مرتين في الاسبوع فقط . وعند بلوغ الطفل سن التاسعة يمكن ان يصوم من الصباح وحتى صلاة العصر بشكل متقطّع يوما بعد يوم. و
في سن العاشره يدرب الطفل على صيام ثلاثة أيام في الاسبوع صياماً كاملاً
إلى وقت المغرب حتى يبلغ السنّ الشرعي للصيام وهو سنّ البلوغ. الأفضل أن نعجّل بالافطار للصغار و تأخير سحورهم و الإكثار من تناول السوائل. يجب
ان تحتوي وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الرز
والخبز و المعكرونة لتمدّه بالطاقه و أيضا البروتينات مثل
اللحم و الدجاج لتحميه من الإصابه بوهن العضلات بعد طول فترة صيام و يستحب استخدام الدهون غير المشبعه مثل الدهون المتوفرة في الاسماك و زيت الزيتون. أما
الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد ساعتين من تناول وجبة الافطار و يفضل
وضع المكسّرات عليها لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات و الأملاح
والفيتامينات وجبة السحور مهمّة جدّا للطفل ويجب أن تحتوي على البيض والفول والسلطة بالاضافة الى ملعقتي عسل
الرئيسية 
العاب فلاش 
